Flor Mora, professeure de yoga à Paris

Flor Mora enseigne le Hatha, l’Ashtanga et le Vinyasa yoga à Paris et dans l’ouest parisien. Certifiée par la Yoga Alliance, elle s’est formée en Inde puis au Mexique, et enseigne en trois langues : le français, l’anglais et l’espagnol.

Un parcours entre deux continents

La formation de Flor s’est construite là où le yoga se transmet le plus sérieusement. En Inde d’abord, où la discipline s’apprend dans sa dimension complète : les postures, bien sûr, mais aussi la respiration, la philosophie et la méditation, tout ce qui fait que le yoga est davantage qu’une gymnastique. Au Mexique ensuite, où elle a approfondi sa pratique et commencé à transmettre.

Sa certification Yoga Alliance, le standard international de la profession, garantit un volume d’heures de formation vérifié et un socle pédagogique solide.

Une pédagogie de l’écoute

Deux mots reviennent systématiquement dans les avis de ses élèves : la bienveillance et l’écoute. Flor ne fait pas dérouler un programme : elle observe, elle ajuste, elle propose des variantes adaptées à votre corps du jour.

Ses séances combinent des postures, des explications anatomiques pour comprendre ce que vous travaillez, des notions issues de la tradition du yoga, des phases dynamiques et une relaxation profonde pour terminer. Comprendre ce que l’on fait change complètement le rapport à la pratique, et c’est souvent ce qui fait rester ceux qui avaient tout essayé.

Elle accompagne aussi bien des personnes qui n’ont jamais déroulé un tapis que des pratiquants confirmés venus travailler un point précis : un alignement, une posture qui résiste, une respiration.

Ce que disent ses élèves

Sur Superprof, où elle a accompagné plus de cinquante élèves, Flor est notée 4,9 sur 5. Les avis soulignent sa patience, sa capacité d’adaptation, et les progrès concrets sur les douleurs de dos et la gestion du stress.

Trois langues, trois publics

Flor enseigne en français, en anglais et en espagnol. Pour les élèves internationaux de Paris, pratiquer dans sa langue maternelle change réellement la qualité de l’attention et du relâchement : on ne lâche pas prise dans une langue qu’on surveille.

Les cours

Retrouvez le détail des cours proposés : Hatha, Ashtanga, Vinyasa et yoga anti-stress, ainsi que les tarifs.

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